360生活社区 » 特色专题 » 减肥食谱 » 山药美白汤的做法(减肥食谱)

fm360 发表于 6-3-2007 21:27

山药美白汤的做法(减肥食谱)

[img]http://www.fm360.com/caipu/125_1180877251933.jpg[/img]

[原料/调料]

鸡腿 1只

新鲜山药 600公克

玉竹 3钱

白芷 3钱

枸杞 3钱

生姜片 2片

[制作流程]

(1)鸡腿洗净切块。

(2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。

(3)将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。

查看完整版本: 山药美白汤的做法(减肥食谱)