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fm360 发表于 6-3-2007 21:27

减脂美白汤的做法(减肥食谱)

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材料：

冬瓜100公克

银耳1钱

红萝卜50公克

薏仁1两

去核红枣3钱

生姜3片

白芷3钱

黄耆3钱

　

作法：

１．薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。

２．将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

３．冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可

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