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fm360 发表于 6-3-2007 21:24

菊花鲈鱼块的做法(保健类药膳)

原料:鲈鱼脊肉150克,菊花2朵

调料:葱花3克,姜末3克,料酒6克,精盐3克, 白糖1.5克,生菜油500克(实耗36克),淀粉、味精、香油各适量。

烹饪方法:

1.将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水 冲泡后捞出,沥去水,待用。

2.用汤6克把淀粉溶开,待用。将鱼肉切成长、宽各

6.6厘米、厚

3.3厘米的方块,下入140℃的热油中滑八成熟,捞出,控去油。 炒锅内略留油底,上火烧热,下葱花,姜末略爆,炝入料酒, 依次加放汤、食盐、白糖、味精,鱼块颠匀,勾芡,淋入香 油,出锅上盘。菊花的一半放在鱼块下垫底,另一半围在盘 边上即成。

【用法】佐餐食用。

菜肴特点:补虚壮体。适用平时调补、佐餐。

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