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fm360 发表于 6-3-2007 21:06

菊花芹菜煲兔肉的做法(高血压食谱)

配方：菊花20克 芹菜50克 兔肉150克姜5克 葱10克 蒜10克 盐3克 素油30克

制作：1．把菊花洗净，去杂质；芹菜洗净，切4厘米长的段。兔肉洗净切4厘米见方的块；姜切片，葱切段，蒜去皮切片。

2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时加入姜、葱、蒜爆香，随即加入兔肉、芹菜、菊花、盐炒匀，加水300毫升，用文火煲30分钟即成。

食法：每日1次，每次食兔肉50克。

功效：补气血，美容颜，降血压。高血压常食菜肴。

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