药膳风味:鲜百合煎酿绿豆的做法(私房菜)
近年来广州冒起了多间由中医师开办的药膳馆,倡导中药与膳食有机结合的药膳养生之道。这道“鲜百合煎酿绿豆”就是最近较流行的药膳新菜色,据说有润肺止咳、清热消暑
的功效呢!
这两天可真是热,正愁做什么菜才好,下午煲绿豆沙,趁绿豆刚煮熟还未烂掉赶紧捞起一
点,打算在家也做做“鲜百合煎酿绿豆”。
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第 1 幅 材料:绞肉2两、鲜百合1朵(洗净掰开)、熟绿豆、碎胡椒各适量、青红椒碎少许
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第 2 幅 熟绿豆、碎胡椒同放入绞肉中,加调味拌匀
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第 3 幅 把绿豆肉馅做成小饼形,上面镶嵌两片鲜百合盖住肉馅,肉馅底部可沾上少许生粉
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第 4 幅 用平底锅慢火两边煎熟
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第 5 幅 把煎熟的酿绿豆推向一边,放少许油爆香青红椒碎,浇适量生抽再与酿绿豆拌匀即可
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第 6 幅 药膳风味:鲜百合煎酿绿豆
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