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fm360 发表于 6-3-2007 01:49

燕麦南瓜粥的做法(汤煲粥类食谱)

[img]http://www.fm360.com/caipu/103_1180806575615.jpg[/img]

　　原料：

　　燕麦30克，大米50克，小南瓜1个

　　辅料：

　　葱花、盐适量

　　做法：

　　1.南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。

　　2.锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。

　　3.熄火后，加入盐、葱花等调料。　

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