红枣莲子汤的做法(汤煲粥类食谱)
[img]http://www.fm360.com/caipu/103_1180806504312.jpg[/img]原料：
莲子600克，红枣120克，糖200克
做法：
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
Tips：
如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。
特色：
功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。
页:
[1]