睡空调房别用凉席
空调房里睡凉席虽爽，但也要注意别睡出“凉席病”。本来凉席可以散发皮肤上的热量，如果还要把空调开得很低，有些人甚至裹着被子睡空调房，这样凉上加凉对身体没有好处，尤其是体弱的老人和那些患过脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。因此，专家建议，在空调房睡觉最好不用凉席，如果非要用，可以选用亚麻类的凉席代替。
对不常开空调睡觉的老人和孩子来说，垫凉席不失为一种好的选择，但不要选用容易生螨虫的草凉席；经常对凉席进行高温消毒和阳光暴晒，将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。
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